Deine Hormonweltkarte — entschlüsselt
60+ Hormone steuern täglich dein Leben — Cortisol, Insulin, Melatonin, Schilddrüse, Östrogen, Testosteron. Wenn dieses Netzwerk aus dem Gleichgewicht gerät, spürst du es überall: Gewicht, Schlaf, Stimmung, Energie. Lerne, wie du die Kontrolle zurückbekommst.
Der nächste Workshop startet in:
850+ genetische Angaben
Christopher & Annam
Gründer — GENOpuzzle
Worum geht es im Hormonweltkarte Workshop?
Christopher erklärt in 2 Minuten, was dich erwartet — und warum deine Hormone der Schlüssel zu Energie, Schlaf und Wohlbefinden sind.
Dein Körper rebelliert — und niemand findet die Ursache?
Gewichtszunahme trotz Diät
Du isst weniger, bewegst dich mehr — aber die Waage zeigt immer mehr an. Dein Stoffwechsel scheint stillzustehen. Das Problem liegt nicht bei dir — sondern bei deinen Hormonen.
Bleierne Müdigkeit trotz Schlaf
Du schläfst 8 Stunden und wachst erschöpft auf. Nachmittags brichst du ein. Kaffee hilft nicht mehr. Dein Cortisol-Rhythmus ist gestört.
Hitzewallungen & Stimmungsschwankungen
Plötzliche Schweißausbrüche, Reizbarkeit, Tränen ohne Grund — dein Körper fährt Achterbahn. Und niemand nimmt es ernst.
Schlafstörungen & innere Unruhe
Du liegst wach, grübelst, wälzt dich. Dein Körper ist müde, aber dein Kopf dreht sich weiter. Melatonin und Cortisol sind aus dem Takt.
Du bist nicht schuld. Dein Hormonsystem ist aus dem Takt geraten — und genau das zeigen wir dir im Workshop.
Deine Hormon-Dirigenten im Überblick
Diese 8 Hormone entscheiden über Energie, Schlaf, Gewicht, Stimmung und Alterung. Im Workshop gehen wir jedes einzelne durch — was es macht, was es braucht, was es sabotiert.
Cortisol
Stress & Überleben
Energiebereitstellung, Entzündungshemmung, Blutzucker. Dauerstress? Schlafstörungen, Bauchfett, Erschöpfung.
Insulin
Blutzucker & Energie
Stabile Energielevel, keine Heißhungerattacken. Insulinresistenz? Müdigkeit, Gewichtszunahme, Diabetes-Risiko.
Melatonin
Schlaf & Regeneration
Schlafrhythmus, Zellregeneration, Antioxidans. Gestört? Schlafstörungen, chronische Erschöpfung.
T3/T4
Schilddrüse & Stoffwechsel
Grundumsatz, Temperatur, Energieproduktion. Unterfunktion? Müdigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall.
Progesteron
Beruhigung & Schlaf
Das "Ausatmenhormon". Mangel? Insomnia, Angstgefühle, Zyklusprobleme, Östrogendominanz.
Östrogen
Zyklus & Stimmung
Zellregeneration, Knochenbau, emotionale Stabilität. Dysbalance? PMS, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme.
Testosteron
Antrieb & Kraft
Muskelaufbau, Energie, Selbstvertrauen. Auch für Frauen essenziell. Mangel? Erschöpfung, Libidoverlust.
DHEA
Jugend & Vitalität
Gegenspieler zu Cortisol, Vorstufe für Testosteron & Östrogen. Mangel? Burnout, Lustlosigkeit, Alterung.
Jedes dieser Hormone beeinflusst die anderen. Wenn eines aus dem Takt ist, gerät das ganze System ins Wanken. Verstehe die Zusammenhänge — und du verstehst deinen Körper.
Dieser Workshop ist für dich, wenn...
...du trotz Diät und Sport nicht abnimmst.
Dein Stoffwechsel braucht keinen neuen Plan — sondern deine Hormonweltkarte.
...du in den Wechseljahren bist und dich nicht wiedererkennst.
Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungstiefs — es gibt einen Weg raus.
...du ständig erschöpft bist und Kaffee nicht mehr hilft.
Deine Nebennieren sind am Limit. Lerne, wie du sie wieder aufbaust.
...du Schilddrüsenprobleme hast und die Medikamente nicht reichen.
L-Thyroxin allein löst selten das Problem. Es gibt mehr Hebel.
...du unter Stimmungsschwankungen, Angst oder innerer Unruhe leidest.
Dein Serotonin, Dopamin und GABA brauchen Unterstützung — nicht nur Antidepressiva.
...du bereit bist, deine Hormone selbst in die Hand zu nehmen.
Dann ist das dein Workshop.
Deine Hormonweltkarte — entschlüsselt
Deine Hormonweltkarte — 60+ Hormone im Überblick
Adrenalin, Dopamin, Serotonin, Cortisol, Insulin, Melatonin, Östrogen, Testosteron, DHEA — rund 60 Hormone steuern täglich dein Leben. Wir zeigen dir die Zusammenhänge, die kein Arzt erklärt.
Gehirn- & Stresshormone (Neurohormone)
Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin, Serotonin, GABA, DHEA — sie steuern Stimmung, Fokus, Motivation und Stressverarbeitung. Wenn sie aus dem Takt sind, fühlst du dich leer, ängstlich oder antriebslos.
Stoffwechsel- & Energiehormone
Insulin, Glukagon, Leptin, Ghrelin, Wachstumshormon — sie regulieren Blutzucker, Energieverbrauch, Appetit und Gewicht. Insulinresistenz? Heißhunger? Hier liegt die Ursache.
Schilddrüse & Energieregulatoren
T3, T4, TSH, Calcitonin — sie kontrollieren Grundumsatz, Temperatur und Energieproduktion. Hashimoto, Unterfunktion, kalte Hände? Wir zeigen dir die Hebel, die über L-Thyroxin hinausgehen.
Sexualhormone & Reproduktion
Östrogen, Progesteron, Testosteron, DHEA-S, Prolaktin, FSH, LH — sie steuern Libido, Fruchtbarkeit, Muskelaufbau und Stimmung. Wechseljahre, PMS, Erschöpfung — alles hängt hier zusammen.
Die 8 Haupthormone — dein persönlicher Fahrplan
Cortisol, Insulin, Melatonin, T3/T4, Progesteron, Östrogen, Testosteron, DHEA — wir gehen jedes einzelne durch: Was es macht, was es braucht, was es sabotiert. Am Ende hast du deinen individuellen Hormon-Fahrplan.
Echte Menschen. Echte Geschichten.
Schau dir an, was Teilnehmer über ihre Erfahrung mit GENOpuzzle berichten — in ihren eigenen Worten.
Johannes
Therapeut
6:14
Daniela & Chris
GENOpuzzle Mitglieder
26:28
GENOpuzzle Teilnehmerin
Echte Erfahrung
5:07
Klassische Medizin vs. Hormonweltkarte
Klassischer Ansatz
L-Thyroxin und fertig
Schilddrüsenwerte im Normbereich? Dann ist alles gut. Dass du dich trotzdem miserabel fühlst, interessiert niemanden.
Hormone? Wechseljahre halt.
Ab 45 wird alles auf die Wechseljahre geschoben. Hormonersatztherapie oder 'damit leben' — mehr Optionen gibt es nicht.
Einzelne Werte, kein Gesamtbild
TSH, Östrogen, Cortisol — jeder Arzt schaut auf seinen Wert. Aber niemand sieht, wie alles zusammenhängt.
Symptome unterdrücken
Antidepressiva gegen Stimmungstiefs, Schlaftabletten gegen Schlafprobleme, Diätpillen gegen Gewicht — ein Teufelskreis.
GENOpuzzle Hormonweltkarte
60+ Hormone als Netzwerk verstehen
Cortisol beeinflusst Schilddrüse, Insulin stört Leptin, Melatonin braucht Progesteron. GENOpuzzle zeigt dir die Zusammenhänge, die kein Arzt erklärt.
Die 8 Haupthormone entschlüsseln
Cortisol, Insulin, Melatonin, T3/T4, Progesteron, Östrogen, Testosteron, DHEA — wir gehen jedes einzelne durch: Was es macht, was es braucht, was es sabotiert.
Deine individuelle Hormonweltkarte
Deine Genetik, dein Lebensstil, deine Hormonwerte — ein personalisierter Ansatz basierend auf deiner einzigartigen Hormon-Konstellation.
Natürliche Hebel zuerst
Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, Bewegung — die mächtigsten Hormon-Regulatoren, die du selbst steuern kannst. Ohne Hormonersatztherapie.
Zwei Menschen. Eine Mission.
Christopher Hanfstein
Gründer & CEO — GENOpuzzle
"60 Hormone steuern dein Leben — jede Sekunde, jeden Tag. Wenn du ihre Sprache verstehst, verstehst du deinen Körper. Das ist die Hormonweltkarte."
Christopher Hanfstein hat die Hormonweltkarte entwickelt — ein Modell, das alle 60+ Hormone als vernetztes System betrachtet. Erst wenn du das Gesamtbild siehst, kannst du gezielt handeln.
GENOpuzzle ist daraus entstanden: ein Raum für echte Aufklärung über das Hormonsystem — personalisiert, epigenetisch fundiert und basierend auf der individuellen Hormonweltkarte jedes Menschen.
Annam Hanfstein
Gründerin & CEO — AYU-rveda
"Meine Hingabe spürst du in jeder Empfehlung, jedem Ritual — und in jedem Moment, in dem du dich gesehen, verstanden und gestärkt fühlst."
Annam Hanfstein wurde Ayurveda förmlich in die Wiege gelegt — als Tochter einer traditionellen indischen Heilerfamilie wurde sie schon früh mit den Prinzipien von Balance, Heilung und Energie großgezogen.
Bis heute hat sie über 180.000 Menschen auf ihrem Weg zu Gesundheit, innerer Ruhe und persönlicher Entwicklung begleitet — durch Ayurveda, Achtsamkeit und gelebte Weisheit.
Dein Hormonsystem: Das unsichtbare Netzwerk
Deine 60+ Hormone kommunizieren ständig miteinander — ein dynamisches Netzwerk aus Botenstoffen, das deinen Körper in Balance hält, wenn Ernährung, Schlaf, Bewegung und mentale Ruhe zusammenpassen. Cortisol beeinflusst Schilddrüse, Insulin stört Leptin, Melatonin braucht Dunkelheit.
Die Epigenetik zeigt: Deine Gene bestimmen die Anfälligkeit — aber dein Lebensstil entscheidet, welche Hormon-Gene aktiviert werden. GENOpuzzle nutzt diese Erkenntnis, um deine individuelle Hormonweltkarte zu entschlüsseln.
Neurohormone
Dopamin, Serotonin, GABA
Stoffwechsel
Insulin, Leptin, Ghrelin
Schilddrüse
T3, T4, TSH, Calcitonin
Sexualhormone
Östrogen, Progesteron, Testosteron
Verdauung
Gastrin, GLP-1, Peptid YY
Epigenetik
Dein persönlicher Bauplan
Wenn dein Hormon-Netzwerk aus dem Takt gerät
GENOpuzzle Community
Motivation
6:02
Ella
GENOpuzzle Kundin
12:53
Jutta
GENOpuzzle Kundin
26:03
Echte Ergebnisse. Echte Veränderungen.
"Ich bin seit März dabei. Ich habe jetzt 18 kg weniger. Meine Psoriasis die mich seit 60 Jahren begleitet hat sich auf ein Minimum verbessert. Meine starken Gelenkschmerzen sind nur noch eine Erinnerung."
Maik
GENOpuzzle Mitglied
"Ich hab mir meine komplette Analyse als Morgenlektüre überflogen und bin so platt vor Überraschung, wiiiiie genau und gezielt der GENO mir Daten und Empfehlungen gibt. MEGA!"
Susanne
GENOpuzzle Kundin
"Das hat mir in meinem Leben noch gefehlt. Warum KI besser hilft als ein Mensch — meine Erfahrung mit GENOpuzzle hat alles verändert."
Ella
GENOpuzzle Kundin
"Das größte Geschenk, das ich meinem Sohn machen konnte. Ich mach das nicht nur für mich — sondern für meinen Sohn."
Jutta
GENOpuzzle Kundin
"Ich finde da kaum Worte wie dankbar ich dafür bin… mit der KI ist eine Tiefe möglich, die für mich völlig unvorstellbar war."
Christina
GENOpuzzle Kundin
"Das Leben ist schön — und GENO hilft, es zu erhalten. Es gibt keinen anderen Weg! Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit."
Johanna
GENOpuzzle Kundin
850+
Genetische Angaben
3 Mio.+
Basenpaare analysiert
100%
Kostenlos
DSGVO
Datenschutz
Hormonweltkarte
Ganzheitlich
Live
Jeden Dienstag
Entschlüssle deine Hormonweltkarte
Jeden Dienstag um 19:00 Uhr — kostenlos, live und persönlich mit Christopher Hanfstein. 60+ Hormone, 8 Haupthormone, dein individueller Fahrplan.
Auf 100 Plätze limitiert. Deine Daten sind sicher und werden nicht weitergegeben.
Noch Fragen? Hier sind Antworten.
Ein kostenloser Live-Workshop, in dem Christopher Hanfstein die 60+ Hormone deines Körpers als vernetztes System erklärt — die 6 Hormongruppen, die 8 Haupthormone und wie du deine individuelle Hormonweltkarte entschlüsselst.
Nein. Hormonelle Dysbalancen betreffen Männer und Frauen jeden Alters — von Schilddrüsenproblemen über Cortisolüberschuss bis hin zu Insulinresistenz. Der Workshop ist für alle, die ihre Hormone verstehen wollen.
Nein, du brauchst keine Vorbereitung. Im Workshop erklären wir dir, welche Werte wirklich aussagekräftig sind und wie du sie interpretierst.
Du bekommst deine persönliche Hormonweltkarte — ein Verständnis der 8 Haupthormone (Cortisol, Insulin, Melatonin, T3/T4, Progesteron, Östrogen, Testosteron, DHEA) und wie sie zusammenhängen. Plus: sofort umsetzbare Tipps für Ernährung, Schlaf und Stressmanagement.
Gar nichts. Wir zeigen dir, wie groß die Wirkung ist, wenn du deine Hormone verstehst. Danach entscheidest du selbst, ob du tiefer eintauchen möchtest.
Plane ca. 2 bis 3 Stunden ein — inklusive einer interaktiven Q&A-Runde am Ende. Manche Sessions dauern länger — je nachdem, wie tief wir mit dir eintauchen.
Christopher teilt sein Wissen offen und ehrlich. Am Ende des Workshops gibt es die Möglichkeit, mehr über das GENOpuzzle-Programm zu erfahren — aber es gibt keinen Kaufdruck.
Deine Hormonweltkarte wartet.
Jeden Dienstag um 19:00 Uhr — live, kostenlos und persönlich mit Christopher Hanfstein. Verstehe deine 60+ Hormone als vernetztes System.